Joseph Hubertus Pilates nasce in Germania nel 1883 e fu l’ideatore di un metodo di ginnastica unico per efficacia ed originalità.

Traendo ispirazione dalla filosofia orientale ed occidentale il metodo fonde concentrazione e respirazione con l’esercizio fisico dando origine ad una disciplina che si rivela stile di vita.

Dapprima applica i suoi principi alla riabilitazione ottenendo sorprendenti risultati con i soldati durante la 1 Guerra Mondiale, successivamente, trasferitosi a New York nel 1926 sviluppa la sua tecnica applicandola negli esercizi di riscaldamento con i ballerini di danza classica.

Joseph Hubertus Pilates non ha però lasciato un imprimatur sulla sua tecnica nè ha creato una scuola ufficiale, sono stati i suoi primi allievi ed i loro successori a diffondere il metodo Pilates.

E’ per questo che si possono trovare diverse interpretazioni di questa tecnica.